腰痛・ヘルニア体験記 【実体験あり】腰椎椎間板ヘルニアと坐骨神経痛の症状まとめ
※この記事は医療的な診断を目的としたものではありません。実際に経験した症状や、当時調べた内容を整理しています。生活で困った痛みと、負担を減らすために行った対策腰まわりの痛みは、最初は「疲れているだけかな？」と思って様子を見ることがあります。...
デスクワーク
腰痛・ヘルニア体験記 
腰痛・ヘルニア体験記 【実体験レビュー】bonbone（ボンボーン）腰用“プロハード”コルセットを購入｜強めの固定力で前かがみの痛みが少しラクになった話
はじめに5〜6年ぶりに、腰のヘルニア・坐骨神経痛がひどい状態になってしまい、前かがみや立ち上がりの動作でもお尻〜太もものあたりまで痛みが走るようになった。これまで使っていたのは、5年前にドラッグストアで購入した薄めのコルセット。固定力が弱く...
生活改善グッズ・ガジェット 【実体験レビュー】パソコン作業で腰痛・坐骨神経痛が悪化…原因は“椅子とデスクの高さ”だった
当時、腰椎椎間板ヘルニアと坐骨神経痛がひどく、少しでも負担を減らしたくてデスク環境を見直しました。長時間のパソコン作業が続くと、腰・右のお尻まわり・坐骨神経あたりの痛みが強く出て動くのもつらい…という日が増えてきました。もともとヘルニアと坐...