腰痛・ヘルニア

冬になると「お腹だけ冷える」と感じる人へ寒くなると、お腹の調子が不安定になりやすい。もともと お腹を壊しやすい体質 ということもあり、冬の冷えは特に不安を感じやすい季節です。厚着をしていても、ジャンバーの下や服の隙間から冷気が入る外に出た瞬...

生活で困った痛みと、負担を減らすために行った対策腰まわりの痛みは、最初は「疲れているだけかな？」と思って様子を見ることがあります。しかし悪化すると、洗面台で少し前傾しただけで激痛朝起き上がるだけで動けない足に電気が走るような痛みといった症状...

長時間のパソコン作業が続くと、腰・右のお尻まわり・坐骨神経あたりの痛みが強く出て動くのもつらい…という日が増えてきました。もともとヘルニアと坐骨神経痛もちのため、姿勢が少しでも崩れると症状が悪化しやすい体質です。そこでまず「姿勢サポートチェ...

敷布団に変えた理由（腰の沈み込み・痛みが続いた時期）腰とお尻だけ沈むような感覚で、痛みが出る日が増えてきたこれまで“固めのマットレス”で寝ていたけれど、お尻や腰だけ深く沈むように感じることがあり、コンディションが悪い日は朝起きた瞬間に坐骨神...